Vellinge IF

19 november organiserade F98-99 en närings/träningsföreläsning med licensierade personliga tränaren och föreläsaren Lisa Kaptein-Kvist. Föreläsningen riktade sig till Vellinge IF:s äldsta tjejer i damlaget, F98-99 samt F00. 

Innehåll:

* Våra näringsämnen och dess funktion

* vad är viktigt för att få resultat. Äta, träna, vila/återhämtning

* hur äter du för att orka träna

* hur äter du för att bygga muskler

* vad ska man tänka på innan match/träning och inför cuper.

Är du nyfiken på att läsa mer om föreläsaren Lisa Kaptein Kvist gör du det här:

http://lisakapteinkvist.se/